Liečba osteochondrózy hrudnej chrbtice

Osteochondróza je opotrebovanie medzistavcových platničiek, čo vedie k degeneratívnym organickým zmenám v chrbtici. Osteochondróza hrudnej chrbtice je považovaná za najvzácnejšiu, pretože tento úsek je najmenej pohyblivý kvôli svojmu väzivu s rebrami. Ale práve to sa vyskytuje najzákernejšie a najzávažnejšie a rozvíja sa skôr ako iné typy. Liečba osteochondrózy hrudnej chrbtice sa vyznačuje integrovaným prístupom a vedie k dobrým výsledkom. S kompetentným prístupom k terapii môže človek znovu získať pohyblivosť, ľahkosť a život bez bolesti.

Príčiny

Medzi hlavné faktory, ktoré spôsobujú rozvoj osteochondrózy hrudnej chrbtice, patria:

• Kyfóza a skolióza. Tieto ochorenia často sprevádzajú človeka od narodenia, ako anatomická anomália. Ak je kyfóza vyhladená, potom človek nemusí vedieť o jej existencii polovicu svojho života. Skolióza je zakrivenie chrbtice, ktoré vedie k zhoršenému rozloženiu svalovej záťaže. V dôsledku toho budú svaly na jednej strane atrofované a uvoľnené a na druhej strane kŕče v dôsledku neustáleho napätia.
• Zranenia. Môžu byť zrejmé, keď osoba zraní stavce pri páde, nehode alebo iných podobných okolnostiach. Zranenia nemusia byť viditeľné. Napríklad poranenia chrbtice sú bežné v dôsledku nadmerného používania v telocvični a zdvíhania ťažkých bremien.
• Ploché nohy. Niektorí lekári tvrdia, že toto je takmer hlavný dôvod rozvoja degeneratívnych zmien v ktorejkoľvek časti chrbtice. Ploché nohy narúšajú rovnováhu svalového korzetu, nesprávne prerozdelenie záťaže vedie k zhoršenému odpisovaniu stavcov.
• Staticky nesprávna poloha tela po dlhú dobu. V dôsledku svalového prepätia sa zhoršuje krvný obeh a výživa svalového tkaniva. Totiž držia chrbticu. To je príčinou nielen osteochondrózy hrudnej chrbtice, ale aj krčnej a driekovej chrbtice.
• Nadváha a nedostatok dostatočnej fyzickej aktivity.
• Stres. Stres sám o sebe nie je taký nebezpečný ako reakcia naň. Počas stresu nadobličky produkujú nadmerné množstvo adrenalínu, ktorý sa premieňa na noradrenalín. Podporuje zhrubnutie stien krvných ciev a progresiu aterosklerózy. V stresových podmienkach sa cievy zužujú, čo vedie k zlému zásobovaniu svalového tkaniva kyslíkom.
• Konzumácia alkoholu, fajčenie, užívanie iných drog a zlá strava. Alkohol vyplavuje vápnik z kostného tkaniva. Tabak a iné drogy vedú k nesprávnemu fungovaniu krvných ciev. Závažné chyby vo výžive vedú k obezite, nedostatku vitamínov B a minerálov.
• Nesprávne nosenie tašiek a topánok.
• Gastrointestinálne ochorenia, ktoré ovplyvňujú kvalitu vstrebávania živín.
• Porušenie rovnováhy vody a elektrolytov po dlhú dobu.
• Tehotenstvo. Hrudná osteochondróza sa často vyskytuje u žien, ktoré sú tehotné s dvojčatami alebo trojčatami.
• Metabolický syndróm.
• Autoimunitné ochorenia, infekcie, intoxikácie.
• Genetická predispozícia spojená s genetickou mutáciou. Nemali by ste si myslieť, že genetická predispozícia je nevyhnutne spojená so skutočnosťou, že jeden z vašich blízkych príbuzných trpel osteochondrózou. Často to nemá nič spoločné s genetikou. Genetická predispozícia je vždy mutáciou určitých génov. Ale aj tak sa choroba rozvinie len v kombinácii s inými faktormi.

Ochorenie sa môže vyskytnúť v dospelosti aj v mladosti. Každým rokom je choroba mladšia. Preto je dôležité rozpoznať problém čo najskôr a venovať pozornosť symptómom.

Symptómy

Degeneratívne zmeny v hrudnej chrbtici spôsobujú človeku veľké obavy. Oblasť hrudníka obsahuje srdce, pľúca, vnútorné orgány brušnej dutiny, rebrá, u žien mliečne žľazy. Príznaky v tejto lokalizácii môžu byť podobné záchvatu angíny pectoris, srdcovému infarktu alebo bolestiam žalúdka, mliečnych žliaz alebo akéhokoľvek iného susedného orgánu. Preto, keď sa osteochondróza prejaví, často sa mýlia s inými nebezpečnými patológiami.

Symptómy a liečba osteochondrózy hrudnej chrbtice sú vzájomne prepojené v dôsledku dvoch typov klinického obrazu.

Radikulárne znaky

Radikulárne príznaky:

• vystreľujúca bolesť alebo bolesť v ramene, podpazuší alebo kľúčnej kosti;
• narušené reflexy;
• svalová slabosť;
• bolesť v hornej časti hrudníka, podobná srdcovému infarktu, v oblasti solar plexus, v hypochondriu, bolesť v mliečnych žľazách, v hornej časti brucha alebo v oblasti slabín.

Reflexné znaky

Symptómy:

• poruchy dýchania, ako je pocit nedostatku vzduchu, bolesť pri nádychu a výdychu, ťažkosti s dýchaním;
• pocit zimnice, „husia koža";
• pocit porúch v gastrointestinálnom trakte: nevoľnosť, strata chuti do jedla, pálenie záhy, hnačka alebo zápcha, nadúvanie;
• interkostálna neuralgia;
• bolesť v hrudníku opásanej povahy, medzi lopatkami, pri ohýbaní a narovnávaní;
• nespavosť, pocit únavy s dostatkom spánku, únava;
• stuhnutosť pohybu ráno;
• zhoršenie chôdze;
• Podráždenosť;
• znížené libido/potencia.

Reflexné príznaky sú vágne ako radikulárne a lekári ich často nesprávne chápu. Preto je veľmi dôležité nájsť kompetentného lekára, ktorý bude brať vážne sťažnosti pacienta a predpíše správnu liečbu hrudnej osteochondrózy, najmä počas exacerbácie.

Diagnostika

Zlatým štandardom diagnostiky hrudnej osteochondrózy je MRI hrudnej chrbtice a vyšetrenie neurológom.

MRI presne zobrazuje anatomickú štruktúru, zmeny, kompresiu, prietok krvi a vizuálny obraz účinku na miechu. Štúdia tiež demonštruje možné komplikácie ochorenia, ako sú výčnelky, osteofyty, hernie a ich vplyv na prietok krvi.

Rovnako ako predtým, pri stanovení diagnózy zohráva dôležitú úlohu vyšetrenie kompetentným lekárom.

Liečba

Mnohí počuli, že je nemožné úplne zbaviť sa osteochondrózy, ale môžete len spomaliť jej vývoj. Toto je polopravda. Môžete sa zbaviť hernií, osteofytov a iných komplikácií choroby. Môžete získať späť svoj život bez bolesti a ľahkého pohybu a obnoviť svoje medzistavcové platničky. Existuje veľká šanca zastaviť proces ničenia a vrátiť chrbticu do predchádzajúceho stavu čo najviac. Niektorým sa podarilo úplne zbaviť patológie, zatiaľ čo iní nie. Všetko je individuálne a závisí od zdravotného stavu, pripravenosti prekonávať ťažkosti a trpezlivosti.

Musíte byť pripravení na to, že liečba osteochondrózy hrudnej chrbtice bude trvať dlho. Aktívna účasť bude v priemere vyžadovať 1-3 mesiace. Ale ani potom už život nebude taký, ako predtým kvôli potrebe pravidelnej a správnej fyzickej aktivity aspoň rok.

V tomto prípade nie sú financie a čas ospravedlnením na odmietnutie liečby, pretože s chorobou môžete bojovať v nemocnici alebo sanatóriu aj doma. Najpohodlnejšia možnosť je v sanatóriu. Tam pacienta podporuje skupina ľudí s rovnakými problémami, no podmienky sú pozitívne a domácke. Zdravotnícky personál je vždy taktný a starostlivý. Môžete tam relaxovať a liečiť sa bez nemocničnej atmosféry, ale so všetkými potrebnými lekárskymi službami.

Terapia pozostáva z niekoľkých fáz:

1. zbaviť sa bolesti (nosenie špeciálneho korzetu, užívanie liekov proti bolesti, podstupovanie procedúr);
2. obnovenie poškodených platničiek chrbtice a preventívne opatrenia proti progresii ochorenia (fyzioterapia, gymnastika, správna výživa, pomoc psychológa).

Používa sa aj medikamentózna liečba, ktorá sa však považuje za krajné riešenie, keď iné metódy nepomáhajú. V najťažších prípadoch as nebezpečnými herniami je predpísaný chirurgický zákrok.

Najdôležitejším pravidlom nie je samoliečba ani samodiagnostika. Chyby môžu byť veľmi drahé.

Liečba doma

Ak nemáte čas alebo nemáte dostatok finančných prostriedkov na liečbu na klinike alebo sanatóriu, môžete dosiahnuť pôsobivé výsledky pri zbavení sa osteochondrózy doma. Nižšie uvedené odporúčania vám pomôžu vyrovnať sa s chorobou.

Výživa

Je potrebné zaviesť do stravy potraviny, ktoré pomáhajú urýchliť metabolizmus v prípade nadmernej hmotnosti a regeneráciu tkaniva chrupavky. Je dôležité, aby jedlo, ktoré jete, bolo bohaté na živiny, mikroelementy, antioxidanty, polynenasýtené mastné kyseliny, vitamíny a bolo ľahko stráviteľné.

Musíte jesť 4-5 krát denne každé 2, 5-3 hodiny, najlepšie v rovnakom čase. Porcie by nemali byť väčšie ako 300 g, aby nedošlo k preťaženiu žalúdka a pečene. Tri jedlá by mali obsahovať 26-30 g bielkovín. Proteín je nevyhnutný pre budovanie svalového tkaniva. Metabolizmus sa teda zrýchli, telo prestane hromadiť tuk a bunky budú dostávať neustálu výživu.

Prvé raňajky a večere by mali byť prevažne bielkovinové. Napríklad vaječný bielok a uhorku. Hlavným princípom prvého a posledného jedla je absencia inzulínových špičiek, čo sa dosiahne elimináciou sacharidov. Uhorka, hoci je sacharid, má nízky glykemický index. Proteín bez malého množstva tukov a sacharidov nie je stráviteľný.

Odporúčané produkty:

• strukoviny ako náhrada bielkovín za mäso (fazuľa vrátane zelenej fazule, šošovica, hrach);
• zelenina vo veľkých množstvách (s výnimkou škrobových, ktoré by sa mali konzumovať opatrne);
• želé a želé (obsahujú prírodný kolagén, potrebný pre kĺby);
• kuracie krídelká (kosti sa musia ohlodávať, najcennejší je ich obsah);
• hydina, červené mäso v obmedzenom množstve;
• lososové ryby, kaviár a mlieko;
• chobotnice, morské riasy (nie viac ako 100 g naraz);
• olivový olej, kamulínový olej, ľanový olej (ak nie sú problémy s pečeňou), sezamový olej, dospelí by sa mali vyhýbať slnečnicovému oleju;
• ovocie v obmedzenom množstve s nízkym obsahom cukru

Všetky jedlá je vhodné variť, dusiť, dusiť alebo jesť čerstvé.

Pitný režim je povinný, pretože potrebné množstvo vody poskytuje úľavu od dehydratácie, bunkovej výživy a podporuje chudnutie. Denný príjem vody sa vypočíta podľa jednoduchého vzorca: 30 x hmotnosť. Čaj, káva, bylinné nálevy, džúsy a ovocné nápoje sa nepovažujú za vodu.

Fyzické cvičenie

Fyzické cvičenie je neoddeliteľnou súčasťou liečby osteochondrózy ktorejkoľvek časti chrbtice. Môžu byť zahrnuté nasledujúce techniky:

• Gymnastika vyvinutá vedcom Yuri Gushcho. Zahŕňa prvky dynamickej a statickej jogy. Odporúča tiež vykonávať postupy vytvrdzovania. Ak máte záujem, môžete si prečítať jeho knihu „12 kľúčov k trezoru dlhovekosti", v ktorej hovorí o tom, čo robiť, aby ste pri aktívnej aktivite žili čo najdlhšie. Dáva zmysel mu dôverovať, pretože Yuri sa nezávisle zdvihol z invalidného vozíka a zotavil sa z koxartrózy. Má veľa ocenení, poďakovanie od prezidenta Ruskej federácie.
• Gymnastika s využitím technológií Dr. Bubnovského. Jeho technika je pomerne účinná a dá sa robiť doma. Súbor cvičení možno nájsť na internete vo forme videa a k dispozícii sú aj knihy s úplnými pokynmi.
• bazén. Plávanie pomáha nielen pri chudnutí, ale posilňuje aj srdce, pľúca a rozvíja chrbtové svalstvo.
• Izometrická gymnastika. Tento typ cvičenia bol prvýkrát vyvinutý pre astronautov vracajúcich sa domov. Cvičenia umožňujú bez poškodenia kĺbov obnoviť ochabnuté svaly, obnoviť pružnosť a ľahkosť pohybu. Gymnastika je indikovaná pre mnohé patológie muskuloskeletálneho systému vrátane osteochondrózy hrudnej chrbtice.
• Prechádzky pod holým nebom. Je vhodné stráviť hodinu každý deň intenzívnymi prechádzkami, najlepšie v parkových oblastiach alebo pozdĺž pobrežia. Cieľom je zlepšiť cerebrálny obeh, výživu svalov a náladu.
• Cvičenie na správne držanie tela.

Úplný odpočinok

Je nevyhnutné vytvoriť si zvyk chodiť spať a vstávať v rovnakom čase. Ideálne je ísť spať o 21: 00 a vstávať o 5-6: 00. Počas tejto doby sa mozgu podarí obnoviť fungovanie vnútorných systémov tela, psychiky a spracovať všetky informácie, ktoré dostal deň predtým. To je dôležité najmä pre zdravie chrbtice.

Na spánok si treba vybrať správny matrac a vankúš. Je lepšie zabudnúť na príliš mäkké alebo tvrdé možnosti.

Liečba v nemocnici alebo sanatóriu

Manuálna terapia

Ide o účinok na telo pacienta pomocou rúk s cieľom obnoviť metabolizmus a dať chrbtici správny tvar. Procedúra pozostáva z manipulácií na obnovenie funkcie kĺbov, relaxačnej masáže na zmiernenie bolesti a svalového napätia, mobilizácie na zlepšenie krvného obehu a relaxácie.

Dĺžka liečby je približne 3 mesiace.

Masáž

Pri liečbe degeneratívnych zmien hrudnej chrbtice sa využívajú klasické liečebné aj akupresúrne druhy masáží. Masážny terapeut pracuje so svalovými vláknami hornej časti chrbta a ramien, aby ovplyvnil hrudnú oblasť.

Minerálne kúpele

Počas postupu sa mení hemodynamika tela. To znamená, že krv smeruje z centra na perifériu a odtiaľ do srdca, ktoré ju ženie cez všetky orgány a tkanivá. Takto sa dosiahnu tieto účinky:

• zlepšuje sa krvný obeh;
• nervový systém je posilnený;
• Dýchací systém a obličky fungujú lepšie;
• zvyšujú sa adaptačné vlastnosti tela;
• zníženie zápalu;
• úľavu od bolesti;
• odstránenie toxínov;
• citlivosť kože sa zvyšuje.

Chemické zloženie vody ovplyvňuje účinok minerálneho kúpeľa na organizmus pacienta trpiaceho osteochondrózou. Teplota vody ovplyvňuje svalovú relaxáciu a metabolické procesy.

Akupunktúra

Tento postup sa tiež nazýva akupunktúra alebo akupunktúra. Jeho podstata spočíva v ovplyvňovaní biologických bodov ľudského tela pomocou ihiel. Dlhé a krátke sterilné ihly sa vložia do hĺbky až 15 mm a nechajú sa pol hodiny.

Tento zdanlivo jednoduchý postup sa osvedčil po celom svete. Hodnotenia od pacientov naznačujú nasledujúce účinky po absolvovaní akupunktúrnych procedúr:

• relaxácia;
• zastavenie tinnitu a závratov;
• zvýšenie energetického potenciálu;
• zlepšený prietok krvi;
• zlepšenie myšlienkových procesov;
• zbaviť sa bolesti hlavy;
• uvoľnenie svalových kŕčov.

Laserová terapia

Výhodou laserovej terapie je zlepšenie penetrácie liekov a normalizácia adaptačných vlastností tela. Počas procedúry sú laserové lúče určitého rozsahu vystavené oblastiam chrbtice, ktoré potrebujú ošetrenie. Výsledkom expozície je protizápalový účinok, normalizácia metabolizmu v postihnutej oblasti, zlepšenie celkovej pohody, naštartuje sa proces regenerácie tkaniva a zastaví sa proces degenerácie.

V dôsledku absolvovania celého cyklu procedúr v rámci komplexnej terapie môže byť degeneratívny proces úplne zvrátený.

Bahenná terapia

Táto procedúra je prospešná nielen pre chrbticu, ale aj pre celé telo. Jediná vec je, že sa nemôže použiť v akútnej fáze osteochondrózy.

Účinky bahennej terapie zahŕňajú zlepšenie trofizmu útvarov v medzistavcových kĺboch, vaskulárnej funkcie, adaptačných a regeneračných procesov. Tiež sa normalizuje fungovanie nervového systému, bolesť zmizne.

Práca s psychológom

Keďže s osteochondrózou človek zažíva neustály stres, často sa vyvíjajú stavy úzkosti. Psychológ nielen pomáha zbaviť sa ich, ale aj stimuluje vo chvíľach zúfalstva a únavy. Pri liečbe zohráva dôležitú úlohu pozitívny prístup.

Cvičebná terapia

Postup liečby sa vykonáva v skupinách niekoľkých ľudí a zahŕňa cvičenia zohľadňujúce individuálne charakteristiky pacienta a jeho anamnézu. Dôraz je kladený na zlepšenie funkcie kĺbov a posilnenie svalového korzetu. Bez cvičenia je úplné zotavenie nepravdepodobné.

severská chôdza

Ide o jeden z najúčinnejších typov fyzickej aktivity pri osteochondróze a každým rokom si získava čoraz väčšiu obľubu.

Pri chôdzi s palicami sa tonizuje 90% svalov, dochádza k aktívnemu spaľovaniu kalórií, rovnomerne rozložená záťaž do celého tela, posilňuje sa kardiovaskulárny systém, zlepšuje sa činnosť čriev, posilňuje sa nervový systém a psychika, funkcie zlepšuje sa dýchací systém, mizne nespavosť, posilňujú sa cievy, vytvára sa silný korzet okolo hrudnej chrbtice.

Medikamentózna terapia

Lieková terapia sa používa iba v akútnej fáze osteochondrózy a keď sú iné liečebné metódy neúčinné.

Vo výške ochorenia sú predpísané lieky proti bolesti, ako aj lieky, ktoré urýchľujú metabolické procesy. Pomáhajú oba lieky vo forme tabliet a injekcií.

Predpísané skupiny liekov:

• Nesteroidné protizápalové lieky, ktoré tiež zmierňujú bolesť. Dostupné vo forme krému, tabliet a ampuliek na intravenózne alebo subkutánne podanie.
• Vazodilatátory. Počas svalového napätia a silnej bolesti dochádza k vazokonstrikcii, v dôsledku čoho sa môže zvýšiť krvný tlak a sťažiť zásobovanie mozgu kyslíkom. Vazodilatanciá vrátia cievny tonus do normálu.
• Svalové relaxanty. Táto skupina liekov je určená na uvoľnenie a upokojenie napätých svalov. Tento efekt spúšťa reťazec prospešných zmien, ako je zlepšenie krvného obehu, regulácia cievneho tonusu a úľava od bolesti. Keď sa prietok krvi normalizuje, poškodené tkanivá sa obnovia rýchlejšie.
• Chondroprotektory a vitamíny B. Sú to lieky, ktoré obnovujú tkanivo chrupavky, zastavujú proces ničenia.
• Komplex sedatív. Stres z bolesti bolesť zhoršuje. Podráždenosť a úzkosť spúšťajú sympatický nervový systém do činnosti, čo vedie k ešte väčšiemu tonusu svalov a krvných ciev. Sedatíva a niekedy aj antidepresíva môžu tento začarovaný kruh prelomiť.

Ako vidíte, k liečbe osteochondrózy je potrebné pristupovať komplexne, po preštudovaní všetkých nuancií. Najlepšie je obrátiť sa na špecialistov, čím sa ochránite pred chybami.