Ako liečiť osteochondrózu doma

Osteochondróza je porucha kĺbovej chrupavky. Najčastejšie toto ochorenie postihuje medzistavcové platničky.

V závislosti od zóny lokalizácie sa rozlišujú:

• cervikálny,
• hrudník,
• lumbálna osteochondróza.

Cervikálna osteochondróza je bežnejšia, pretože kĺby krku sú najpohyblivejšie.

80 percent svetovej populácie pozná bolesti chrbta. Predpokladá sa, že hlavnou príčinou ochorenia je vzpriamená chôdza. Človek dostal túto chorobu, keď stál na dvoch končatinách. Hlavným problémom je nerovnomerné rozloženie zaťaženia na chrbticu. Na miestach s nadmernou fyzickou aktivitou dochádza postupne k zmene štruktúry kĺbovej chrupavky.

Pred liečbou choroby ju musíte lepšie poznať

Pri tejto chorobe dochádza k takzvanému ukladaniu solí (ukladanie zlúčenín vápnika). Vyskytuje sa v dôsledku zakrivenia chrbtice alebo zníženia vzdialenosti medzi stavcami, ako aj vtedy, keď je narušené prekrvenie kĺbov. Dôvody pre rozvoj tohto ochorenia môžu byť faktory, ako je nadváha, zranenia a modriny kĺbov, veľké zaťaženie kĺbov, ako aj iné ochorenia kĺbov a množstvo ďalších faktorov.

Trochu teórie

O príčinách a príznakoch osteochondrózy hovoríme v iných článkoch, tu zhromažďujeme aj metódy liečby, ktoré môžete aplikovať sami. Stojí za zmienku, že liečba doma môže byť len pomocnou metódou, ale nie hlavnou. Pre čo najefektívnejšiu a najbezpečnejšiu liečbu by ste sa mali poradiť s lekárom. Iba odborník môže určiť príčiny ochorenia, ako aj predpísať najbezpečnejšiu a najefektívnejšiu metódu liečby.

Existuje veľké množstvo nemedikamentóznych liečebných metód, ako je akupunktúra, liečba pijavicami, cviky na chrbát, masáže, obklady, tinktúry, diéty, cvičenia.

Symptómy:

• bolesť v chrbtici
• bolesti, necitlivosť, zimnica končatín
• možný závrat, až strata vedomia

Z vyššie uvedeného vyplýva, že hlavným spôsobom boja proti osteochondróze, ako aj opatrením na jej prevenciu, je gymnastika. Cvičenia vám umožňujú rovnomerne rozvíjať a posilňovať svaly, aby ste sa vyhli nerovnomernému zaťaženiu kĺbov.

Hlavným liekom na osteochondrózu je telesná výchova.

Nehybnosť ničí chrbticu. Lieky len zmierňujú príznaky osteochondrózy a zmierňujú bolesť. Iba fyzické cvičenie môže úplne obnoviť kĺby a chrbticu.Cvičenia, ktoré možno vykonať pri osteochondróze:

• náklony,
• otočí,
• krútenie,
• kývať sa na chrbte,
• zovretie si kolien rukami.
• Cvičenia na pretiahnutie chrbtice sú veľmi dôležité: zavesenie na tyči, gymnastika z arzenálu jogy,
• cvičenia, ktoré rozvíjajú svaly podporujúce chrbticu: príťahy, kliky, posilňovacie stroje.

Aké cvičenia nemožno vykonať s osteochondrózou.

• Ak máte akútnu bolesť v bedrovej chrbtici, nemali by ste robiť krútiace cvičenia.
• Skákanie a rýchly beh sú nežiaduce, je lepšie cvičiť chôdzu, plávanie, lyžovanie a bicyklovanie.
• Upozorňujeme, že niektorí lekáriKruhové pohyby hlavy sa neodporúčajús cervikálnou osteochondrózou.

Na rozdiel od liekov, ktoré rýchlo zmierňujú príznaky choroby, ale neprinášajú zlepšenie stavu chrbtice, gymnastika vyžaduje sebadisciplínu a vôľu, pretože cvičenie 2-3 krát za mesiac sa osteochondrózy nezbaví.Cvičenia na osteochondrózu by sa mali robiť každý deň.Je tu úžasný komplex akademika Amosova - 1000 pohybov, ktoré si vyžadujú len 15 minút denne, úžasné úspechy Dr. Bubnovského, ktorý vo svojom centre lieči cvičeniami všetky kĺbové choroby v akomkoľvek stupni zanedbania.

Gymnastika pre cervikálnu osteochondrózu.

Cvičenia sú jednoduché a známe každému:

• Cvičenie 1.Kývanie hlavou hore a dole (20-40 krát)
• Cvičenie 2.Hlava sa nakláňa doľava a doprava (20-60 krát)
• Cvičenie 3.Otočí hlavu doľava a doprava (20-40 krát)
• Cvičenie 4.Kruhový pohyb hlavy doľava a doprava (40-krát)
• Cvičenie 5.Posaďte sa na podlahu, ohnite kolená pred seba, položte si čelo na kolená a zmrazte na 20-50 sekúnd. Toto cvičenie dobre natiahne chrbticu v krčnej oblasti a je dobrou prevenciou osteochondrózy.

Ako sa nám podarilo vyliečiť osteochondrózu fyzickými cvičeniami. Muž ochorel ako 40-ročný, masáže a natieranie mu veľmi nepomohli a rozhodol sa ísť si liečiť chrbticu do nemocnice. Tam mu podávali injekcie, masáže, fyzikálne procedúry, potom ho poslali do regionálneho centra, kde mu predpísali kúpele a extrakty. V dôsledku liečby bol po 4 mesiacoch prepustený domov na nosidlách: chrbtica bola úplne zakrivená, jedna noha bola o 7 cm dlhšia ako druhá, svaly na tejto nohe úplne atrofovali, bola tam pekelná bolesť. Dostal som postihnutie skupiny 2. Jeden muž v rade povedal, že chrbticu možno obnoviť splnením dvoch podmienok:

1. vybudovať okolo nej svalový korzet,
2. natiahnite chrbticu tak, aby disky zapadli na miesto.

Muž postavil simulátor: odstránil dvere, prikryl ich prikrývkou a umiestnil ich pod uhlom. V hornej časti dosky som urobil slučky, aby som si zaistil ruky pod pažami. V hornej časti som natiahol aj polyetylén, na ktorý sa mi pri naťahovaní prilepil obnažený chrbát. V týchto slučkách som visel čo najdlhšie a naťahoval som si chrbticu. Cez pekelné bolesti som cvičila gymnastiku, cvičila svaly na opuchnutej nohe pomocou elastického obväzu a cvičila brucho. Čoskoro sa začal pohybovať po byte o barlách, potom s palicou, potom to tiež opustil. V cvičení a gymnastike však pokračoval ešte ďalší rok. Čoskoro bolo jeho postihnutie odstránené. Teraz žije plnohodnotný život.

Tu je niekoľko jednoduchých cvičení, ktoré sú užitočné pri osteochondróze.

• Cvičenie č. 1.Postavte sa chrbtom k stene, pritlačte zadnú časť hlavy, lopatky, zadok a päty k stene. Celé telo okrem brušných svalov je uvoľnené. Zostaňte v tejto polohe čo najdlhšie. Každý deň pridajte 5 sekúnd. Cieľ je 5 minút.
• Cvičenie č. 2.Ľahnite si na chrbát, natiahnite nohy. Vytiahnite jednu ponožku od seba, druhú k sebe, potom s oboma ponožkami, potom ponožky roztiahnite a spojte.
• Cvičenie č. 3.Ľahnite si na chrbát, ruky v bok alebo za hlavu, pokrčte kolená. Pokrčte kolená doprava, hlavu doľava, fixujte túto polohu na 30 sekúnd, potom kolená doľava, hlavu doprava.
• Cvičenie č. 4.Ľahnite si na chrbát, pokrčte kolená. Uvoľnite a zdvihnite panvu, opierajúc sa o chodidlá a lopatky.
• Cvičenie č. 5.V ľahu na boku kývajte narovnanou nohou dopredu a dozadu.
• Cvičenie č. 6.Postavte sa na všetky štyri. Ohnite a vyklenite chrbát
• Cvičenie č. 7.Ľahnite si na chrbát, pokrčte kolená. Pritiahnite pravé koleno k ľavému lakťu, ľavé koleno k pravému lakťu.

Všetky druhy závesov, úseky ležiace na žalúdku a chrbte s končatinami a hlavou zdvihnutou z podlahy sú veľmi užitočné pri osteochondróze.

Ako zmierniť bolesť pri osteochondróze doma.

• Tento liek pomáha zmierniť bolesť v chrbtici niekoľko mesiacov. Liečba osteochondrózy je navrhnutá na 12 dní. Pred ošetrením by sa mali pripraviť dve zmesi:Recept 1:50 g gáfrového liehu, 50 g vodky, 50 g suchej horčice a 3 bielkov – vyšľaháme a necháme na jednu noc.Recept 2:50 g šťavy z aloe, 100 g medu, 150 g vodky, premiešajte. Dvakrát denne robte obklady zo zmesi č. 1 (alebo jednoducho namažte chrbticu) po dobu troch dní. Potom zo zmesi č. 2 robte tri dni obklady. Potom opäť používajte zmes č. 1 na tri dni a zmes č. 2 na tri dni. Po takejto liečbe osteochondróza dlhodobo ustupuje.
• Tu je recept, ktorý veľmi rýchlo uľaví od bolesti, no účinok trvá len niekoľko dní: zmiešajte 300 g surových strúhaných zemiakov a 1 polievkovú lyžičku. l. med, aplikujte na chrbticu, odstráňte film a teplú handričku, držte obklad 1 hodinu.
• Rub na osteochondrózu a bolesti kĺbov. Žena ochorela vo veku 35 rokov. Priateľ navrhol spôsob, ako prekonať chorobu pomocou ľudových prostriedkov. Musíte zmiešať trojitú kolínsku, tinktúru valeriány, pol fľaše jódu a 6 tabliet analgínu. Všetko premiešajte a nechajte 5 dní. Zmes natierajte na postihnuté miesto, kým sa nevstrebe. Potom prikryte flanelovou handričkou a zaistite cez noc teplou šatkou. Žene stačilo 7 procedúr, aby navždy zabudla na bolesť chrbtice, hoci už prešlo 25 rokov. Oda dala tento recept priateľovi, ktorý mal bolesti kĺbov. Pomohol jej aj tento ľudový liek.
• Babičkino trenie. Ďalším podobným receptom na osteochondrózu a bolesť kĺbov je „babička": 300 g alkoholu, 10 ml gáfrového alkoholu, 10 ml jódu, 10 analgínových tabliet - premiešajte a vylúhujte. Potierajte boľavé miesta. O dva dni mala žena všetky bolesti chrbtice. Ďalšia žena, ktorá použila tento recept v 4 procedúrach, vyliečila osteochondrózu, ktorú nedokázala vyliečiť žiadnymi inými prostriedkami.

Tieto ľudové lieky na liečbu osteochondrózy poskytujú rýchle výsledky.

• Domáca liečba masážou fľašou. Naplňte 1, 5 litrovú plastovú fľašu teplou vodou, položte ju na zem, ľahnite si na fľašu chrbtom a váľajte sa na nej po podlahe. 10-15 minút denne stačí na to, aby osteochondróza navždy odišla. Aby sa však choroba nevrátila, musí sa v tomto cvičení pokračovať.
• Liečba osteochondrózy so soľným obkladom. Muža boleli ramená a chrbtica. Nepomáhali mastičky ani natieranie. V piatich procedúrach jeden jednoduchý ľudový liek pomohol vyliečiť osteochondrózu. Musíte vziať 1 kg soli, najlepšie hrubo mletej, zmiešať s 3 polievkovými lyžicami. l. suchú horčicu, pridajte 100 g vody, premiešajte a za stáleho miešania túto pastu zahrejte na 50 stupňov. Naneste zmes na bolestivé miesto, prikryte handričkou alebo polyetylénom a prikryte teplým šálom. Ľahnite si, kým nevychladne, potom zmes odstráňte, telo utrite vlhkou handričkou, potom osušte a ležte v teple ďalšie 2 hodiny. Tomu mužovi stačilo 5 procedúr a bolesti chrbtice boli preč.
• Domáca liečba kúpeľom a medom. Žena mala cervikálnu osteochondrózu a prišla o ruky. Bola jej odporučená liečba, ktorá jej pomohla do mesiaca - mala by navštevovať kúpeľný dom 1-2 krát týždenne a v parnej miestnosti, namazať si krk a ruky medom, sedieť v parnej miestnosti na 5-10 minút. Potom choďte do šatne, zabaľte sa do teplej plachty a vypite čaj, spotený. Urobte tri takéto prechody. Doma si len ľahnúť pod deku a potiť sa.
• Rýchla tradičná metóda liečby zahrievaním. 30-ročný muž veľmi trpel bolesťami chrbtice a nemohol sa zohnúť ani sedieť. Starci pri vchode mu dali tento recept: zamiesiť riedke ražné cesto s kváskom, nechať vykysnúť a klesnúť. Položte gázu na chrbát, prikryte gázu 5-6 mm vrstvou cesta. Na cesto položíme kúsok kúdele veľkosti päste, zapálime a vidličkou prevaľkáme cez cesto, pričom rovnomerne zahrievame chrbticu. Ten muž nemal žiadnu ražnú múku ani kúdeľ, a tak si rozkúril kachle a sedel chrbtom k uhlíku, plápolal teplom a ohrieval si chrbát s maximálnou trpezlivosťou. Po dvoch procedúrach ho navždy opustila spinálna osteochondróza.
• Cervikálna osteochondróza - tradičná liečba medovou masážou. Žena nemohla otočiť hlavu, bolesť sa jej rozšírila do ramena a ľavej ruky, nemohla ňou ani pohnúť. Lekár predpísal injekcie a fyzikálnu terapiu, ale nič nepomohlo. Potom sa žena na radu suseda pokúsila liečiť ľudovými prostriedkami, konkrétne medovou masážou. Pred zákrokom si pod tečúcou horúcou vodou nahrievala ruku, rameno a krk 10-15 minút, potom sa rýchlo osušila a natrela medom. Natrela si medom krk, kľúčnu kosť, ruku a rameno. Potom urobila medovú masáž: stlačila dlaň a prudko ju odtrhla od pokožky. Masíroval som, kým sa mi dlaň prestala lepiť na kožu. Potom si na tieto miesta priložila kompresný papier, gázu a teplý šál a išla spať. Ráno som zmyla med. Po dvoch procedúrach bolesť ustúpila. Čoskoro sa jej podarilo úplne zbaviť bolesti.
• Tradičný spôsob liečby studenou vodou Žene sa podarilo vyliečiť osteochondrózu chrbtice studenými kúpeľmi: napustila si vaňu vodou z vodovodu a ľahla si do nej na 30 sekúnd. V zime urobila tento postup raz denne av lete - dvakrát.
• Terpentín pri liečbe osteochondrózy ľudovými prostriedkami. Žena použila ľudový recept nájdený v novinách. Cesto treba vymiesiť zo 70-100 g droždia, 500 g vody a ražnej múky, nie veľmi husté. Udržujte ho 7 dní na chladnom mieste a neustále ho mieste. Pred spaním vypite pohár horúceho mlieka s 1 lyžičkou. sóda, potom aplikujte 1 lyžičku na boľavú chrbticu trikrát. terpentín a vtierajte ho do pokožky. Cesto rozotrieme na gázu, nanesieme na chrbticu, celofán, gázu a uterák na vrch. Ľahnite si na 40-60 minút, potom odstráňte obklad. Po 7 dňoch liečbu zopakujte. Na ošetrenie môžete použiť rovnaké cesto. Po takejto ľudovej liečbe prešlo 25 rokov a chrbtica tej ženy stále nebolí.

Účinné ľudové lieky na liečbu osteochondrózy, recepty z novín.

• Ako liečiť osteochondrózu doma s indickou cibuľou. Bolesti si rýchlo uľavíte izbovou rastlinou, indickou cibuľou. Aby ste to urobili, vezmite kúsok listu dlhý 10-15 cm, nakrájajte ho veľmi jemne a potierajte boľavé miesta touto hmotou. Bude to páliť, ale čoskoro to prejde spolu s bolesťou chrbtice.
• Tradičná liečba petržlenom. Muža zrazu začali silno bolieť chrbtica. Činidlo ukázalo ukladanie solí - na obrázku vyzerali ako vrstvy priehľadných ihličiek medzi stavcami. Lekár mu predpísal rôzne lieky, ale cestou do lekárne pacient stretol kamaráta, ktorý mu poradil liečiť chrbticu ľudovými prostriedkami, menovite petržlenovou vňaťou. Muž jedol petržlen tri razy denne celý mesiac a bolesti chrbtice postupne ustupovali. Teraz má už 90 rokov, no po petržlenovej kúre ho nikdy nebolela chrbtica.
• Liečba osteochondrózy doma s chrenom. Chren rýchlo odstraňuje soli z chrbtice. Pred spaním sa čerstvé listy chrenu ponoria do vriacej vody, mierne sa ochladia a pritlačia na chrbticu, potom polyetylén a šál. Ráno obklad odstráňte, na koži môže zostať biely povlak - ide o uvoľňovanie solí. Je potrebné vykonať 10 takýchto postupov. Je vhodné kombinovať tento ľudový liek na liečbu osteochondrózy s čistením kĺbov ryžou.
• Ako liečiť cervikálnu osteochondrózu cinquefoil. Muž dostal bolesť v krčnej chrbtici, bolesť neprešla 24 hodín denne, potom sa rozhodol liečiť cervikálnu osteochondrózu ľudovými prostriedkami. Zo stoniek a korienkov skorocelu som si vyrobila tinktúru. Vzal som 1 polievkovú lyžičku tinktúry. l. trikrát za deň. Nezaznamenal som žiadne vedľajšie účinky a rozhodol som sa pridať k liečbe cinquefoil čaj. Po mesiaci tejto liečby tiaže a bolesti v chrbtici zmizli.Tinktúra Sabelnik: 200 g koreňov mochna a 100 g koreňov skorocelu alebo skorocelu nalejte do trojlitrovej nádoby, dolejte vodkou, nechajte 21 dní v tme. Vezmite 1 polievkovú lyžičku. l. trikrát denne pred jedlom. Po 30 dňoch liečby - 10 dní prestávka. Pre úplný úspech je potrebné vypiť všetky tri litre tinktúry. Boľavé kĺby potrieme masťou pripravenou z tých istých odnoží: 200 g škorice, 50 g galgánu, 50 g lekampanu - suché podzemky nadrobno nasekáme na prášok, zohrejeme spolu s 1 kg rastlinného oleja alebo bravčovej masti.
• Liečba osteochondrózy ľudovými prostriedkami. Ženu boleli kolenné kĺby, liečba trvala rok, no stav sa len zhoršoval. Zhoršilo sa to až do bodu, kedy sa ledva hýbala. Trpela som bolesťami bedrových kĺbov a krížov, objavili sa preležaniny. Diagnóza: osteochondróza, deformujúca artróza bedrových kĺbov s kostnými výrastkami 2. stupňa. Nastali strašné depresie, chcel som zomrieť. Ale sused priniesol „Bulletin zdravého životného štýlu" a pacientka sa rozhodla za svoje zdravie bojovať. Začal som používať rôzne ľudové prostriedky: strečing na naklonenej doske, tinktúru z koreňa lopúcha, šípkový odvar, vtieranie bischofitového a jedľového oleja do chrbtice a kĺbov. Vďaka tomu sa jej podarilo vstať z invalidného vozíka, teraz chodí každý deň na 5 km a vylezie na piate poschodie.

Je známe, že na zbavenie sa osteochondrózy je dôležité neustále navštevovať kurzy fyzioterapie, masáže, fyzikálnej terapie a reflexológa bez prerušenia. Iba komplexné metódy a pravidelná terapia môžu vyliečiť poškodenie medzistavcovej chrupavky a vrátiť pacienta do plnohodnotného aktívneho života.

Ako však skĺbiť každodenné procedúry, ktoré môžu trvať aj niekoľko hodín, s bežnými domácimi prácami a prácou? Z dôvodov úspory času a peňazí sa osteochondróza lieči doma.

Ľudové lieky na osteochondrózu sú založené na rovnakých princípoch, ktoré naznačujú lekárske metódy. To zlepšuje krvný obeh a trofizmus v medzistavcovej chrupavke, stimuluje odtok stagnujúcej krvi, odstraňuje zovreté nervy a cievy v postihnutej oblasti a podporuje regeneráciu tkanív.

Na vyliečenie osteochondrózy použite nasledujúce recepty tradičnej medicíny:

• Vnútorné užívanie odvarov a tinktúr.
• Liečivé byliny na vonkajšie použitie: potieranie, masti, obklady a kúpele.
• Samo-masáž.
• Terapeutické cvičenia.
• Fyzioterapeutické procedúry doma.

Komprimuje

Liečba osteochondrózy ľudovými prostriedkami zahŕňa povinné používanie teplých obkladov. Aplikujú sa na akúkoľvek časť chrbtice, čím pomáhajú eliminovať stagnáciu krvi.

Na prípravu obkladov použite šťavu z reďkovky, surové zemiaky, koreň zeleru alebo listy brezy. Zložky sa rozdrvia do kašovitého stavu a potom sa zmiešajú so zahriatym medom. Pri aplikácii produktu na postihnutú časť chrbtice je pokrytá celofánom a zabalená do vlny, aby sa udržalo teplo.

Ako obklady sa používajú aj recepty na osteochondrózu na báze horčice. Za týmto účelom ho zmiešajte s rozšľahanými vaječnými bielkami a pridajte dva poháre vodky. Keďže tento produkt má výrazný dráždivý účinok, odporúča sa pred jeho nanesením namazať pokožku akýmkoľvek olejom, aby nedošlo k popáleniu.

Jemnejšie sú obklady s aloe, medom a vodkou. Dokonca sa dajú použiť aj pri kožných ochoreniach.

Samomasáž

Metóda samo-masáže doma vám umožňuje zmierniť svalové kŕče, bolesť a normalizovať prietok krvi. Je obzvlášť účinný pri osteochondróze krčnej chrbtice.

Používa rovnaké techniky ako pri profesionálnej masáži. Najprv sa ťahy vykonávajú zhora nadol. Môžu sa vykonávať súčasne oboma rukami alebo postupne pre každú stranu krku. Potom sa začnú trieť, aby zahriali a zjemnili svaly krčnej chrbtice. Vykonávajú sa plochou alebo okrajom dlane, kým sa neobjaví pocit tepla.

Po zahriatí krku ho premasírujte tak, že prstami uchopíte kožu a uvoľníte ju. Je vhodné vykonať takéto zovretie opačnou rukou pre každú stranu. Účelom tejto techniky je odstrániť zovreté nervové korene, zmierniť bolesť a normalizovať pohyby krku.

Výhodou tohto ľudového lieku je možnosť použiť ho nielen doma, ale aj v práci, keď pociťujete únavu krčných svalov. Rovnaké techniky je možné použiť na dolnú časť chrbta, iba v stojacej polohe.

Na samomasáž doma je vhodné okrem rúk použiť aj improvizované prostriedky, ako je valček. Zvyčajne sa používa na bedrovú chrbticu. Zároveň sa v ľahu na chrbte snažia otáčať valčekom hore a dole, prevaľujúc sa po ňom. Ešte lepšie je mať špeciálny masér s infračervenými lúčmi, ktorý súčasne zahrieva a hnieti tkanivá a tiež zmierňuje kŕče.

Typy liečby osteochondrózy

Osteochondróza krčnej chrbtice

Jeden z najbežnejších. Sedavá práca (šoférovanie, používanie počítača) vedie k rozvoju ochorenia. Príznaky cervikálnej osteochondrózy zahŕňajú závraty, bolesti hlavy, znecitlivenie jazyka, bolesť na hrudníku, v rukách a tmavnutie v očiach. Krvný tlak sa môže zvýšiť.

Osteochondróza hrudnej oblasti

Zriedkavo je postihnutá časť hrudnej chrbtice. Neexistujú žiadne akútne bolesti. Človek cíti boľavú bolesť v chrbtici, pocit hmyzu lezúceho po hrudi, bolesť v srdci. Ale niekedy možno podobné príznaky pozorovať pri infarkte, angíne, vredoch a gastritíde. Pri osteochondróze sú hodnoty EKG normálne, ale s blížiacim sa srdcovým infarktom sú iné. To je rozdiel medzi chorobami, dokonca aj s podobnými príznakmi.

Osteochondróza lumbosakrálnej oblasti

Keďže najväčšia a najzákladnejšia záťaž leží na oblasti chrbta, osteochondróza bedrovej oblasti je jednou z bežných foriem ochorenia. Ak nezačnete liečiť chorobu včas, môže sa objaviť kýla. Bolesť chrbta (spodnej časti chrbta) sa vyskytuje častejšie na jeseň a na jar, hlavne v noci. Človek cíti vystreľujúcu bolesť do chrbta, tŕpnutie nôh a necitlivosť končatín. Bolesť zvyčajne vyžaruje do zadku, päty, pod kolená a lýtka. Ak je sedací nerv zovretý, človek sa snaží nenakláňať sa k postihnutej strane. Lumbálna osteochondróza prináša človeku veľa problémov.

Injekcie na osteochondrózu.

1. Protizápalové.
2. Všeobecné posilňovanie.
3. Lieky proti bolesti.
4. Blokády.

Príčiny

• zranenia a vrodené chyby chrbtice;
• genetická predispozícia;
• metabolické poruchy, obezita;
• infekčné choroby;
• starnutie tela;
• neustále preťaženie chrbtice v dôsledku športu alebo ťažkej fyzickej práce;
• vystavenie chemikáliám;
• neustále vibrácie, napríklad od vodičov nákladných vozidiel alebo vodičov poľnohospodárskych strojov;
• ploché nohy;
• poruchy držania tela.

Symptómy

Lumbálna osteochondróza:

• konštantná bolesť alebo akútna bolesť v dolnej časti chrbta;
• bolesť sa zvyšuje s fyzickou aktivitou alebo pohybom;
• bolesť môže vyžarovať do krížovej kosti, nôh, panvových orgánov;
• strata citlivosti v nohách;
• Často sa človek nemôže otočiť alebo zohnúť. Udržuje rovnakú polohu, v ktorej pociťuje najmenšiu bolesť.

Cervikálna oblasť:

• bolesti hlavy, ktoré sa zhoršujú pohybom a nezmiznú po analgetikách;
• závraty pri náhlom otáčaní hlavy;
• bolesť v rukách, ramenách a hrudníku;
• „plaváky" a farebné škvrny pred očami;
• zhoršenie zraku a sluchu, „zvonenie" v ušiach;
• občas znecitlivenie jazyka, zmena hlasu.

hrudník:

• bolesť v hrudníku a medzi lopatkami, pri zdvíhaní ruky, ohýbaní;
• bolesť sa cíti silnejšie v noci, počas hypotermie, otáčania alebo ťažkej fyzickej aktivity;
• bolestivé pocity sa zintenzívňujú s hlbokým nádychom a výdychom;
• znecitlivenie určitých oblastí kože, „husia koža";
• svrbenie, pálenie, pocit chladu v nohách;
• záchvat bolesti medzi rebrami pri chôdzi;
• pocit, ako keby hrudník bol stlačený obručou.

Liečba osteochondrózy doma

Gymnastika a cvičenia na osteochondrózu

Aby bol účinok gymnastiky účinný, musí sa vykonávať denne.

• Mali by ste nakloniť hlavu dopredu, prekrížiť prsty a zatlačiť prekrížené ruky na oblasť krku. Zostaňte v tejto polohe 30 sekúnd.
• Vykonajte kruhové pohyby hlavou. V tomto prípade by mali byť končeky prstov v strede ramena.

Veľmi účinná je masáž ušných lalôčikov, krku a ramien.

• Počas sedenia by ste mali nakloniť hlavu dozadu a narovnať chrbát. Musíte stlačiť bradu rukou a postupne otáčať hlavou doľava a doprava. Po každom pohybe a otočení hlavy by ste mali vydržať 15 sekúnd.
• Musíte zdvíhať a spúšťať ramená striedavo a súčasne. Pri každej zmene polohy tela musíte zotrvať 15-20 sekúnd. Musíte silne zdvihnúť ramená, aby siahali takmer k ušiam. Potieranie chrbtice (zahrievanie) na začiatku a na konci nabíjania je nevyhnutné.